Fingerledsartrose
Fingerartrose kan gøre enkle ting som at åbne et låg, skrive eller knappe en skjorte smertefulde og vanskelige. Sygdommen udvikler sig langsomt, men kan påvirke både bevægelighed og grebsstyrke. I denne artikel gennemgår vi almindelige årsager, symptomer og behandlinger – og besvarer de spørgsmål, mange stiller om artrose i fingrene.
Hvad er fingerledsartrose?
Fingerartrose betyder, at den beskyttende brusk mellem fingerknoglerne gradvist nedbrydes. Når brusken forsvinder, bliver ledfladerne ujævne, og friktionen øges, hvilket fører til inflammation og smerte. Leddet kan hæve, blive stift og miste bevægelighed. Over tid kan der opstå knoglepåbygninger, som får leddene til at se større eller skæve ud. Det er typisk de yderste fingerled, mellemleddene og tommelens rodled (rhizartrose), der rammes.
Hvem har øget risiko for at udvikle artrose i fingrene?
Flere faktorer kan bidrage til, at artrose i fingrene udvikles. Risikoen stiger med alderen, fordi brusken bliver mere skrøbelig. Kvinder er mere udsatte end mænd, især efter overgangsalderen. Arvelighed spiller også en rolle – forekommer artrose i familien, er risikoen større for selv at udvikle sygdommen. Tidligere håndskader eller langvarigt, gentaget arbejde med hårdt greb eller finmotoriske bevægelser øger også risikoen.
Hvad er de første tegn på artrose i fingrene?
De første symptomer er ofte stivhed om morgenen eller efter hvile. Mange oplever, at fingrene føles hævede eller ømme ved brug – f.eks. når man drejer en nøgle eller bærer tunge genstande. Et gradvist svækket greb er også almindeligt, hvilket gør daglige aktiviteter mere anstrengende. Små knuder omkring leddene – såkaldte Heberdens knuder eller Bouchards knuder – er typiske tegn på fingerartrose.
Kan man træne artrose i hænderne væk?
Fingerledsartrose kan ikke trænes væk, da brusken ikke kan gendannes. Men træning kan bremse udviklingen og lindre symptomerne. Regelmæssige øvelser for fingrenes bevægelighed og styrke kan bidrage til at bevare funktion og gøre hverdagen lettere. Træningen kan tilpasses individuelt og udføres hjemme eller med vejledning fra en fysioterapeut eller ergoterapeut. Mange oplever særlig god effekt af øvelser i varmt vand, da varmen gør leddene mere smidige.
Hvad kan man gøre mod artrose i fingrene?
Håndtræning er en vigtig del af behandlingen af fingerartrose og omfatter øvelser, der forbedrer bevægelighed, styrker muskler og holder leddene smidige. Varme bade kan blødgøre leddene og gøre dem mere bevægelige, mens smertestillende medicin eller antiinflammatoriske salver kan give midlertidig lindring. Varmende kompressionshandsker som OrthoThermic-handsker giver både varme og kompression, som kan mindske smerter, stivhed og inflammation.
Hjælpemidler ved fingerartrose
Hjælpemidler som ergonomiske redskaber og køkkenværktøj kan gøre hverdagen lettere ved at reducere belastningen på fingrene. Ortoser og hvilesskinner er også meget effektive. Tommelortoser som SOT Tommelortose eller håndskinner fra Camp Scandinavia kan stabilisere leddet, mindske smerterne og forbedre grebsfunktionen – især ved tommelartrose (rhizartrose).
Har du spørgsmål om artrose og ortoser?
Vi hjælper dig gerne med spørgsmål om vores sortiment af ortopædtekniske hjælpemidler eller hvor du kan finde vores produkter. Kontakt os på info@camp.dk.
Ofte stillede spørgsmål om artrose og støtte til de mest almindelige former
Find din nærmeste forhandler
En del af vores sortiment af ortoser og hjælpemidler findes hos udvalgte forhandlere. Find din nærmeste forhandler »
Om Camp Scandinavia
Camp Scandinavia er en af Nordens førende producenter af ortopædiske løsninger. Siden 1954 har vi haft et tæt samarbejde med ortopædiske eksperter, sundhedspersonale, forskere og brugere for at udvikle hjælpemidler, der forbedrer livet for mennesker med nedsat mobilitet. Læs mere om Camp Scandinavia »
For mere inspiration, tjek vores patienthistorier eller træningstips!
